拉萨旅游攻略
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最适合去西藏拉萨的9月旅游最佳推荐攻略

9月2日-14日西藏游归来,总结一下衣食住行各方面的情况供各位TX参考:

我们的行程:
9月2日:上海-重庆,洪崖洞,小天鹅,长江索道,南山一棵树
9月3日:重庆-拉萨,与网友见面,签租车合同,休息
9月4日:拉萨-米拉山口-尼洋河-卡丁沟-八一
9月5日:八一-鲁朗-通麦-波密-然乌
9月6日:然乌-米堆冰川-鲁朗-八一
9月7日:林芝-拉萨
9月8日:拉萨-羊湖-江孜-日喀则
9月9日:日喀则-定日-珠峰大本营
9月10日:珠峰大本营-定日-日喀则
9月11日:日喀则-羊八井-纳木错
9月12日:纳木错-拉萨,预约布宫门票,西藏博物馆
9月13日:大昭寺-八角街-布达拉宫
公司 9月14日:拉萨-重庆-上海

本次我们通过乔帮主预订了2部车,幸运的遇到了王波师傅和小扎西师傅,车技不错,风趣幽默,一路上的饭店和住宿都安排的不错。下面分衣食住行总结几点在以前攻略里少见或不同的地方:

衣:
9月初西藏的天气不错,每天都能见到阳光。白天温度较高,穿一件长袖T即可,早晚需要加一件外套。林芝线温度适宜,徒步米堆冰川以及灰大坐在车里不开窗的时候都比较热,如果有徒步等活动的话强烈建议穿快干T恤,透气排汗可防止感冒。珠峰和纳木错也没有想象中冷,尤其在去往珠峰的路上,太阳直射,由于土路灰尘大经常需要关窗,温度非常高。建议不要穿太多衣服,可等到珠峰帐篷入住之后再换上厚衣服。珠峰和纳木错晚上风比较大,见到有穿羽绒服的,也有穿单衣的。个人觉得抓绒衣冲锋衣加上薄围巾和手套足以,注意头部保暖。以上仅为9月初的情况,若9月下旬或10月进藏的TX请酌情增加衣物。

食:
一路上基本由王波师傅安排食宿,吃饭以川菜为主,味道都很不错。还有农家自己种植的蔬菜和好吃不贵的酸菜鱼,强烈推荐。牦牛肉不可错过。石锅鸡确实美味,汤和药材是重点。纳木错的酸奶很酸,奶味很足,个人觉得比布宫边上有名的酸奶坊好吃的多。另外,拉萨街头有卖乳品厂生产的巴扎酸奶,放在竹筒里那种,已经事先放了糖,味道也非常好,本人是酸奶fans:)
珠峰大本营是每个帐篷提供食宿。我们带了泡面让帐篷小伙子帮我们加了青菜和鸡蛋用高压锅煮。不带泡面的话也可以问他买,或者他们也能做鸡蛋面和炒饭等。早饭有稀饭烙饼等,个人觉得价格也还算可以。纳木错则住宿和吃饭是分开的。有专门的餐馆,可点菜,部分菜比较贵,部分菜不贵,味道只能算一般般啦。

公司此外,在拉萨自己吃的话,德吉路上很多饭馆,很多有名的川菜火锅,秦妈孔亮之类。由于网络评论的影响以及时间有限,我们放弃了著名的玛吉阿米和雪域餐厅,去尝试了拉萨厨房的尼泊尔套餐和牛肉饼,味道不错且分量很足,推荐。另外要提的是,之前看攻略都说西藏少有蔬菜和水果吃,我们甚至从重庆买了水果带过去。但后来发现拉萨日喀则林芝等各城市街头都有水果卖,路边还有好吃的西瓜卖,吃饭的时候蔬菜也从来没少过,因此建议大家以后可以随吃随买,不用带来带去那么辛苦。由于西藏有些地方路况不好,建议还是带些食品干粮,不能按时吃饭的时候可以补充一下。

住:
在拉萨第一天我们住了亚加连锁,靠近大昭寺。后来的几次都住在百益。百益的房间比较宽敞,设施也还可以,性价比不错。但是要提醒各位tx的是,百益每层楼有多种房间,就我住过的3次来看,有单号临街的较大的,有双号朝向茶座的暗的,有双号有窗但房间较小的,还有单号朝向户外不临街的。建议对住宿挑剔的TX预订的时候事先说好并和前台确认,因为个人觉得百益前台的几个服务员态度都很冷淡,如果需要换房间的话会非常困难。这里多说一句,不知是不是百益的生意太好不愁客源,前台的服务员是我见过的态度比较差的,没有任何服务意识可言,对客人不理不睬,让从外面跋涉几天回到拉萨的我们不很愉快。比起珠峰帐篷里热情服务的藏族小伙子,真是让人感觉完全不同。后来换房间遇到的领班JJ态度就很好,其实住一天较差的房间并没有什么不可以接受,但作为酒店服务行业,应该让客人有受尊重和服务的感觉。百益酒店的地点非常好,旁边的百益超市购买特产和补给非常方便。
公司 其他地方的住宿均由王波师傅安排,基本整洁设施齐全,挑剔卫生的TX可使用睡袋。个人觉得珠峰的帐篷住宿条件其实不错,里面有烧炉子,很暖和,被子也很轻软,甚至有热水刷牙洗脸。一般一车5个人一间,还是挺宽敞的。纳木错的板房反而没有珠峰的房间大和舒适,也有一暖瓶热水提供,但没有盆,也没有杯子,如果一定需要洗脸的tx可自行带一个小的。板房有双人间也有多人间,双人间条件略好。值得一提的是,晚上发电机和狗叫比较吵,我们住的那天半夜又下雨,雨点落在板房上声音很大,怕吵的tx建议带上耳塞。

行:
一路越野车,完全不用操心,直接停在住宿地门口,部分地方服务员会主动来帮忙提行李。因此建议力气不大的mm们,还是带拉杆箱吧,大背包完全没有用武之地。徒步米堆如果非要到达冰舌的话建议还是找当地向导,要从有冰洞的上面过才行。米堆就是个乱石堆,灰大,最好穿徒步鞋,可以保护脚。我们开始没找着向导,王波师傅就带着我们爬,为了安全我们绕开了有冰洞的地方,走了2个小时就回撤了。其实看冰川风景无需走这么远,纯粹是为了挑战下自己吧。

其他:
防晒保湿用品必备,头灯or手电必备,消毒湿巾必备,魔术头巾很有用(防晒防灰保暖),建议带一个密封性较好的杯子(喝水刷牙都可),电吹风(吹头发吹衣服吹鞋子),洗衣粉(天气热的时候洗T恤头巾等还是必须的),拖鞋,不怕行李负担的tx可带一双轻便的鞋子,每天穿登山鞋太闷。卫生巾吸湿鞋子没有发现有显著的作用。带些大的保鲜袋,既可以装吃的也可以放在车上当垃圾袋,记得下车及时清理。带些铅笔和糖果,给沿路的小朋友。带些零钱,寺庙,上厕所,路上乞讨的,都用得着。

关于高反:
公司 我自己的体会,初到拉萨的第一天晚上还是比较痛苦的,头痛,胸闷,吃了高原安和芬必得,第二天就好了。后来到大本营也就是有点气喘,不影响活动和睡觉。同行的8个人基本没有很严重的高反,带的芬必得,充的氧气枕头基本没有用。每个人的高原反应有所不同,有的人头痛,有的人胃胀,有的人犯困,但适应一段时间均可缓解。建议大家放松心情。

关于景点:
1. 珠峰很值得去,很壮观,地球上最高的山峰,值得到自己能到的最近的地方去仰视。现在从帐篷所在地到珠峰大本营没有马车了,需要坐专门的环保车,票价25,最早早上8点开,体力强的也可以徒步,4公里。
2. 羊湖的颜色非常漂亮,惊艳。山顶收门票,40元。
3. 林芝一线的风景真的很江南,江南的tx不会有太大的惊喜。卡定沟这样的瀑布建议江南的tx就不要去了,江浙皖一带有太多类似的。尼洋河很漂亮。巴松错听了师傅的建议没有去,大家都说不值。
4. 我们到纳木错的那天晚上下大雨,日出也没看见,有点可惜。天气好的话,可以爬上旁边的小山上看日落或日出,还可以沿着湖边漫步,一直走到有纳木错名字的石头那里,有海边漫步的感觉。
5. 然乌湖倒影很美,可惜湖水由于下过雨是混浊的,若是蓝色的会很美。
6. 米堆冰川不愧是中国最美的冰川,如果只为看景就不用徒步了,远处和近处见到的差别不大。徒步要走到冰舌的话,跟着向导最多大约需要4-5小时往返。
7. 寺庙我们去了布宫和扎什伦布寺,还是值得去看看的,藏传佛教博大精深。建议大家在里面慢慢看看介绍,不一定要跟着蹭导游,导游带团都有时间限制,讲的囫囵吞枣。可以自己看,还可以问问里面的工作人员,布宫里面的工作人员态度很好,会主动介绍和解答问题。之前看攻略说布宫门票预约只到14点,我们去的时候工作人员说5点之前都可以,不知道是不是非旺季的关系。
8. 西藏博物馆是免费的,有时间可以去看看,了解一下西藏历史,有个角落一直循环放映纪录片,介绍西藏的风景人文,虽然片子有点老,但看了还是颇有收获。
9. 寄明信片的话建议就到布宫旁边的邮局,里面的明信片卖1元一张,还有各种纪念邮戳,可以自己盖。另有成本的明信片,有的带邮资,也可以买了留念。珠峰大本营的邮局开放时间为11:00-16:00,我们没有等到,好在珠峰门票上有个纪念戳。
10. 每天坐车,沿途都是风景,用眼睛多享受吧。

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